廠房悶熱-再冷也要注意通風室內空氣汙染增加患肺癌風險

我國有一個癌症特別是肺癌的發病地廠房通廠房通風風圖冊，東北、華北地區冬季取廠房悶熱暖，再加上有些地區中重度空氣汙染，肺癌發病率還是相對高的。以肺癌爲例，在引起肺癌的危險因素中，吸煙、空氣汙染占到22%，肺、支氣管病變、職業因素、遺傳因素大概占12%―15%，精神因素、年齡分工業風扇別占8%和5%。

空氣汙染是兩個概念，一是大氣汙染，二是室內空氣汙染。室外空氣汙染人可以躲在室內，室內空氣汙染卻是很難躲掉的，如煙霧包括二手煙、三手煙，這也是PM2。5的重要因素。

冬季廚房通風也會減少，中國式的烹調煎炸烤造成的廚房油煙汙染，也使冬季的室內空氣受到威脅。還有的家庭抽油煙機裝的不合理。要知道抽油煙機的有效高度是90厘米，爲了美觀，有的家庭升高了抽油煙機，這就不能完全起到作用。而且有些家庭等油鍋開始冒煙了才開抽油煙機，剛炒完菜就關上，也不能有效地抽走油煙。

家裏有暖氣要注意以下幾點：調節暖氣，保持低流量，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣清新；花卉勤灑水，家裏養幾盆綠色植物，或者暖氣片上放盆水，讓水慢慢蒸發，也可把濕毛巾或者洗完的襪子之類的東西搭在暖氣片上，或使用加濕器，保持室內空氣濕潤；長期在暖氣房裏待著，要多飲水。研究發現，缺水阻礙新陳代謝大型排風扇，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要飲水，每天需飲2000毫升的水；不要長期待在家中，要偶爾到河邊、公園、湖旁去鍛煉，那裏蒸發出的大量水分，可使空氣濕潤度提高。
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