挽回愛情秘籍——怎樣挽回一段感情?

　　攻略一:別彌留，選擇分手

　　很多人感情挽回在對方提出分手時，會說諸如“我錯了，我會改正的”，這種是永遠不會有效的挽回促使。既然對方在某些方面對你有異議，那說明對方在之前已經旁擊側敲的給你說過這些，而你卻從未真正直面過這些問題。所以在即將分手時，不要嘗試用“我會改正的”來彌留，這些是毫無作用的。

　　攻略二:留下緩衝時間

　　在分手後就急於跟前任聯系，想要與對方復合，然而這些人忘記了感情的緩衝期。需要了解的是，此時在對方的心中，你是一個負面的集合體，這時候去嘗試挽回只能是碰壁。

　　攻略三:冷處理，暫時不要聯系

　　既然分手了，那就暫時冷處理，不要急於聯系。即使你現在依舊愛著對方，也不要一直去看她的空間、關注她的微博……

　　現在最好的方式，是斷絕一切的聯系方式。在讓自己冷靜的同時，還要給對方一定的時間，從分手的衝動中冷靜下來，好好的思考上一段感情。時間是最好的良藥，在這段時間內，戀人會對你的感情進行重新的梳理。

　　在此期間，你要做的是過好自己的生活，重新回歸自己的朋友圈，保持良好的生活態度。此外，還可以結識新的朋友，包括異性朋友，並把你們的生活照片分享到站，讓對方也能了解你。

　　攻略四:重新建立聯系

　　想要重新和對方建立新的聯系，不如聯系你們共同的好友組織一次聚會，讓對方在聚會中了解你此時的狀態，以及你在這段時間內的改變……

　　如果你們有感情基礎，相信在你學會這四點攻略後，對方很容易對你再次產生愛意。但是這並非是挽回的最終階段，挽回愛情師告訴大家，如果用舊情來挽回對方，那麼只會讓對方再次成為前任。想要讓對方的負面情緒消失殆盡，你要做的就是讓她看到你的改變，並了解你有魅力新的一面。這就是你重新吸引她的最大籌碼。

挽回男友的技巧和步驟

　　第一步：保持聯系

　　展示用來做吸引，聊天用來拉關系

　　在初期挽回男友階段中，和合術無論前男友對女性的態度有多麼惡劣，也絕對不可段聯。保持聯系的目的是在於讓前男友間接關注女性的日常生活動態，且不去主動問候甚至騷擾前男友的生活，也就是戀愛技巧術語上稱之的刷存在感。在初期階段，女性要做的是展示自己的動態和改變讓前男友關注，而不是上杆子主動找前男挽回愛情的方法友聊天。

　　不少女性從二次吸引的初期就走錯了方向，認為去做一些感動的事情，承認自己的錯誤引起前男友的原諒達到復合目的，殊不知這會讓前男友更加反感女性，這點原因就在於情感的壓力和束挽回女友縛，與其一味的騷擾追求倒不如讓前男友主動關注你。

　　第二部：高價值回歸

　　你若盛開，蝴蝶自來

　　在穩固展現自己的動態讓前男友關注你的日常生活後，女性要做的就是高價值回歸展現自己的改變。一般的高價值回歸包裝最容易建設的就是網絡資料展示面，前男友通過瀏覽你最近的心情，動態，日常，照片視頻看到你的變化，從而挽回男友對女性有一個新的認識。

　　對於男性思維容易喜新厭舊的屬性，女性可以利用這一點來打破舊有固定的印像，從基本的日常改變，再到細微的發行著裝上的改變，讓前男友發現你的變化很大，從而再去主動追求你。

　　對於挽回男友過程中，女性正確的方向應該是讓前男友主動，而不是自己主動。

　　第三部：建立親密可得性

　　感情就像借錢，先做感覺，在談目的

　　當前男友經常評論你的動態甚至主動找你聊天的時候，此時你跟前男友已經達到C【comfortable】階段，也就是女性戀愛技巧上稱之的舒適感階段，此時女性可以增加展示自己動態和日常生活的立體感，多縈繞前男感情挽回友感興趣的生活和需求出發，達到跟前男友共鳴的效果。

　　對於男性思維的特殊性，此時的女性需要在男性主動的同時做以積極回應的態度，也就是術語上的IOI興趣指標，從而增加前男友主動找你聊天，主動評論你的動態，主動關心你的頻率。

成功挽回男友的經驗

　　一，找出你們鬧矛盾分手的原因，再從原因出發反省自己。挽回男友

　　根據原因分析你們分手的主要在於哪一方問題多，然後再反省自己的缺點。在這裡主要是我的問題多，對方太遷就我了，我不理解對方。

　　二，分析你們的感情，挽回愛情的方法是從什麼時候開始下滑的。

　　感情變淡，不是一天兩天就變淡的，而是在多次的矛盾產生後，沒有好好溝通，慢慢變淡的。所以要分析你們的感情是在哪一次開始下滑的，才能對症下藥。挽回女友

　　三，要挽回愛情，就要堅定自己挽回的信念。

　　挽回愛情，首先確定自己是不是願意去挽回這份感情，值不值得去挽回。只有確定了，堅定了信念，才能充滿自信，有了信心，才有勇往直前的勇氣。

　　四，調整好心態。

　　給自己一點信心，因為也許他還是很喜歡你。無論是打電話時，還是和他說些什麼，都要保持積極的態度。不要覺得分手了，世界末和合術日就到了。分手後想要挽回對方，調整好自己的心態最重要，心態好了，好運就來了。

　　五，分手後給自己也給對方療傷的時間

　　分手後，給自己反省改變的時間，同時也給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都不去看他。在這段時間裡，如果他的傷口還沒有愈合，你去挽回，就不會成功。而且，你也可以反省自己，想清楚你到底是不是真的想和他在一起，還是因為太依賴，沒有適應他的生活。建議花3個星期想清楚，然後才是你做決定的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯系你了，有禮貌地回應，不要說的太長。

　　六，在挽回的過程中不要給對方壓力

　　現在你已經決定了，你要把你的前男友找回來，告訴你不要做什麼?不要不停地給他打電話，發短信，在MSN上留言。不要他給你及時回應，這樣做只會給他壓力，只會讓他離你越來越遠。

　　七，等待3周後，重新建立感情

　感情挽回　重新建立感情，最好打電話給他，而不是發短信，因為發信息很難判斷人們的語氣。而且，最好在他不可能接電話時打給他。借此在語音信箱留言，就好像告訴他你在關心他。等他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情，讓他感到你真正的變化。

挽回女友攻略：約會的四大注意事項

　　一、避免提從前

　　想要挽回，過去的事情就讓它過去，絕對挽回女友不要在約會時舊事重提，更加不要繼續跟他爭辯分手的原因錯不在你，這樣只會讓大家都不愉快，甚至使他回想起過去的種種不開心的事，讓他進一步否定你，並把跟你分手合理化成為再正確不挽回愛情的方法過的事情。所以，你要做的是，對過去的事情閉口不提，如果對方主動提起，你可以一笑帶過，這樣才能讓對方認為你是真的跟以前不一樣了，那麼他才會給你進一步表現的機會，而不是鬧得個不歡而散的下場。

　　二、避免過度表現

　　在冷凍期間，為了豐富著自己的生活，調節自己的情緒以及進行朋友圈的建設，你做了很多以前從未做過的事，這讓你感覺到自信、驕傲這很正常，但在約會時注意要展現自己的高價值的同時避免過度表現，這只會讓人感覺到你在炫耀，這樣不單只不能讓人刮目相看，還可能招致對方的反感。

　　三、避免急著親密

　　分手後第一次約會，一定不要過早地急著親密，兩個人可以一起去做一些有趣的事情或者找個幽靜的地方談談心。雖然說男人求復合只要能夠發生關系，就代表成功了一大半了，但是也不要一見面就拉著女孩子親密，這樣只會讓女孩子覺得你只是為了跟她上床才挽回她。

挽回男友　　四、態度要不卑不亢

　　雖然求復合的是你，但是和合術在態度上也感情挽回要表現的不卑不亢，如果一見面，你就急著向他表達你的需求感，這其實是跪舔對方的低價值行為，你這樣做不但讓對方覺得你沒變，就算成功復合你們的日後相處還是會出現問題的。所以，不要以為你拼命討好對方，對方就會拼命地愛你，只有你自己學會自重，對方才會認同你在朋友圈做的高價值的事，不然，一切都會被認為是作秀。

有效的挽回愛情的方法

　　挽回愛情的方法，一般是分三步走，保持挽回愛情的方法清醒頭腦理智對待分手或者被分手事實；采用斷聯復合從精神上從塑自身形像；采用二次吸引從外在上重塑自身形像。

　　所謂保持頭腦清醒就是不管是因為什麼原因而分手，要做的一定是冷靜和理智的去對待，只有這樣才能不會因自己喪失理智而親手打碎挽回最佳時機。很多情侶在分手後便會失去理智大喊大罵，最後不僅導致自己形像全無，也因為自己不得體的表現而讓對挽回女友方厭惡自己，最後致使對方無論如何都不願與自己復合。然往往不管我們在這份感情中多愛多恨，倘若我們冷靜對待不僅會給對方留下好的印像，也會在挽回時達到神助攻的效果。

　　所謂斷聯復合是挽回措施中最不可或缺的方法，而挽回男友斷聯復合一般最好的時期是三個月，三個月對方經過了厭惡期和冷靜期，抵達現在的一個反思期。這個時期對於挽回是非常有利的一個時期了，因為這個時期和合術彼此都在懷念自己的好；對男生來說，這段時期姑娘們都是非常脆弱的，再加上她們感性的一面是非常有利於挽回的。而對於姑娘們來說，男生經過冷靜思考也會意識到自己錯誤所在，於是會後悔自己所作所為，而如果自己略施方法即可成功挽回對方的心。

　　所謂的二次吸引就是再次的重塑自己的一個方法和過程。不管是否結婚談戀愛女人都要時刻保持一顆愛美之心，往往很多姑娘感情挽回在戀愛之後便不怎麼在乎自己的外在，尤其是處於熱戀中的男女，他們都在痴迷於愛情的甜美而忘掉提升自身形像。這種現像是甜蜜的卻也是危險的，因為戀愛也會退潮，而當戀愛退潮之後能夠吸引對方的便是肢體了，所以重塑自己二次吸引對方是十分必要的一個步驟，愛美的女人在戀愛之中才能如常青藤一般常勝不敗的。

　　經過這三步在冷靜對待之後，通過別離復合得以反思和認知，以及通過外在形像提升而由裡到外再次吸引對方眼球，達到最終成功挽回的目的。